Este aspecto es una de las difíciles decisiones a las que te enfrentas cuando estás perdiendo peso, por eso te dejo unas recomendaciones básicas para tener en cuenta cuando no comes en casa o preparas tus alimentos.
☁ Tiene el restaurante una barra de ensalada o diferentes opciones de vegetales?
☁ Te permite el restaurante reemplazar ingredientes sin cobrar de más?
☁ Puedes compartir el plato?
☁ Puedes pedir las salsas aderezos por separado y no dentro del plato?
☁ Se pueden ordenar entradas dentro del menú?
☁ Sirven los platos en porciones pequeñas?
☁ Te permiten pedir bebidas sin azúcar o endulzadas con edulcorantes?
☁ Te sirven pan como acompañamiento sin costo? (evitarlo)
Estas recomendaciones servirán para cumplir ciertas reglas que les compartiré más adelante y entenderás por qué.
Si quieres una atención personalizada contactame al e-mail : drajohannagonzalez@gmail.com
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Muchas pacientes me han consultado por este tema, en relación a su propio caso o de un conocido o familiar, siempre aclaro los siguientes aspectos:
1. Aunque le parezca un gasto adicional, solo el médico especialista podrá guiarlo en el proceso de cicatrización ideal para cada caso y cual de los procedimientos o equipos biomédicos podría intervenir positivamente en su resultado.
2. En Medicina estética siempre habrá una posibilidad adicional para realizar que en algunos casos no son ofrecidos por otros profesionales.
3. El especialista en medicina estética podrá terminar el resultado de su Cirugía, como una cicatriz estéticamente aceptable sin necesidad de reintervenir al paciente con otro acto quirúrgico, por ejemplo con la adecuada intervención con luces y láseres.
4. A través de la Medicina estética el paciente también podra iniciar el mantenimiento de su peso y hábitos saludables, para tener a largo plazo un plan de vida saludable.
Por todo lo anterior lo ideal es que se asesore, incluso antes de ir a Cirugía, para acordar el mejor plan pre y post-operatorio.
Si quieres consultarme, puedes contactarme en Bogotá. (571) 6254260 y móvil. 3002086570.
